この間テレビの特集で、骨盤ケアのことをやっていたのですが、
けっこう重要みたいですね。
産後、特にこれといって骨盤ケアをしていませんでしたが、
今回の特集を見て自分でもできる方法でケアをしていこうと思っています。
簡単なのが骨盤ベルトとかガードルみたいなのですが、
色々なタイプがあるようなので、選ぶのに迷ってしまいます。
実際に、産後どれくらいから矯正をした方が良いのかというと、
1ヶ月間は母体を安静にして、それから骨盤の歪みを矯正するのがベストみたいですよ。
オシャレな骨盤ガードルなんかも、人気で売れているようです。
今からでも遅くないみたいなので、チャレンジしてみますね！